Intune

     INTUNE Psykolog Gunna Strange 

                                   GIM terapeut Cand. Psych. Musik Pæd. 

                                                                          Medlem af Dansk Psykologforening og EAMI

InTune

Foredrag workshops

   GIM - Musik og Indre Billeder       

        Mindfulness og Musik  

             Profil


 







InTune

Musik bringer os "In tune"; på bølgelængde.

Musik "stemmer os ind" på en følelse, en sindsstemning, en oplevelse, på hinanden. 

Både når vi bruger den sammen, synger f. eks., og når vi bruger den for os selv.

Det er derfor vi til alle tider, i alle samfund, altid lytter, synger, danser sammen, i livets store øjeblikke.

Musik formidler den direkte adgang til vores følelser, indre billeder og erindringer.



FOREDRAG, WORKSHOPS, OPLÆG.

Musik og indre billeder, og bare musik. 

Om hvordan musik og indre billeder kan bruges, forklaringer på hvorfor, og oplevelsen af hvordan..

se mere Under Foredrag Workshops


GIM TERAPI, Guided Imagery and Music

Har du brug for at se dig selv og dine livsstrategier med friske øjne?

Vi har alle en verden inden i, i form af ord og billeder.

De fleste af os, er ikke særlig opnærksom på den, den er der bare; men den har stor betydning for hvordan man har det,

og for hvordan man opfatter sig selv, sine relationer, mål og værdier.

Er du i stand til at være bevidst opmærksom på den verden?

Hvis ikke, bliver det svært at forstå, og arbejde med, dens indflydelse på overskud, energi, og evnen til at handle.

GIMterapi giver dig en mulighed for at arbejde med den verden, og forstå dig selv bedre.


Hvilke foretrukne stategier aftegner sig i den underliggende tekst og billedsproget?.

Og er de hensigtsmæssige?

Det kan man behøve hjælp til at afkode.

Se mere under GIMterapi


"De tror alle, at det handler om detaljerne.

Men sådan fungerer hukommelsen ikke.

Vi husker med vores følelser.

Virkelige minder er noget rod."

Blade Runner2049/Alberte Winding


Mindfulness og Musik

Mindfulness er en anerkendt metode til at håndtere stress og mismod.

Der findes måder at tænke, og bruge sit sind på, som kan give en større tilfredshed og glæde ved dagligdagen,

og mere opmærksomhed på den indre verden som betyder så meget for stemningsleje og handlekraft.

- Hvorfor ikke øve sig på det?

Meditation. At finde det stille sted i sig selv hvor man kan betragte tanker og følelser, befordrer ro og overblik.

Den ro der gør det muligt at huske hvad der er væsentligt for en, og klare en hverdag fuld af indput.

Se mere under Mindfulness Meditation


Sorg, og sorgbehandling

Sorg er ikke en sygdom, eller en diagnose. Sorgen er uløseligt forbundet med vores kærlighed, til et menneske, et arbejde,

et sted. Alt hvad der er genstand for ægte kærlighed, og som kan mistes.

9 ud af 10 kommer efter en sorg videre, men enkelte udvikler kompliceret sorg, og kan få brug for hjælp til at komme videre

Ikke sådan at forstå at sorgen forsvinder helt, men kommevidere på en måde så man kan leve med sorgen, og have et godt nyt liv.

med sorgen.

Ca. hver 10. oplever at en sorg varer ved, udvikler sig til kompkiceret sorg, eller har PTSD lignende karakter.

Den gruppe kan få et bedre liv med sorgbehandling.

Sorgbehandling kan sætte ind, efter ca. et halvt til et helt år.



In Tune -

"Vi søger den bølgelængde der skaber den bedste forbindelse

ligesom når man leder efter den bedste forbindelse på radioen. ...

Uden at vi tænker over det, tuner to hjerner, der gerne vil hinanden,

ind på samme frekvens." (Fredens/Prehn)



At være InTune,* i kontakt med, harmoni med, afstemt med.

Værdier, mennesker og omgivelser.


* InTune, navnet har været mit siden 2000.

























"Alla dessa dagar som kom och gick

inte visste jag att de var livet"

Stig Johansson